Sophrologue Expert certifiée R.N.C.P. - Aqua-sophrologue - Massothérapeute
Béatrice Toubeau
Béatrice Toubeau
Béatrice Toubeau
L’aqua-sophrologie est une approche novatrice qui harmonise les vertus thérapeutiques de l’eau avec les techniques bienfaisantes de la sophrologie. En plongeant dans cet environnement aquatique, vous vous offrez une expérience de relaxation profonde et de régénération, favorisant la détente musculaire, l’apaisement mental et la reconnexion avec votre corps.
Les doux mouvements de l’eau se mêlent à des exercices de respiration et de visualisation, créant ainsi une synergie unique qui libère les tensions, équilibre les émotions et contribue à une sensation globale de bien-être et d’harmonie.
L'aqua-sophrologie combine les bienfaits de la sophrologie et de l'environnement aquatique, offrant une approche holistique pour améliorer le bien-être physique et mental. Voici les principaux avantages de l'aqua-sophrologie :
Réduction du stress et de l'anxiété :
Amélioration de la qualité du sommeil :
Soulagement des douleurs physiques :
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale :
Augmentation de la confiance en soi :
Meilleure gestion des émotions :
Développement de la conscience corporelle :
Stimulation de la créativité :
Renforcement des capacités respiratoires :
Promotion de l'activité physique douce :
Amélioration des relations sociales :
Adaptabilité pour diverses populations :
L'aqua-sophrologie s'adresse à un large éventail de personnes, aux femmes comme aux hommes et aux enfants cherchant à améliorer leur bien-être physique et mental :
Enfants : Les jeunes peuvent bénéficier de cette pratique pour améliorer leur concentration, gérer leur énergie et apprendre des techniques de relaxation ludique.
Des pré-requis sont-ils nécessaires pour pratiquer des séances d'aqua-sophrologie ?
Tenue vestimentaire
Avant la séance
Matériel nécessaire
Conditions de santé
Pendant la séance
Après la séance
Information pratique
Votre témoignage
Venez seul(e), en couple ou bien en groupe
€25 . 00
La séance, au sein d'un groupe jusqu'à 5 personnes, situé au centre de balnéothérapie à Béthune et à Eleu-dit-Leauwette.
Le tarif des séances se déroulant dans les piscines privées situées à La Comté et à Lestrem est de 35€.
€30 . 00
La séance, au sein d'un groupe jusqu'à 5 personnes, au centre de balnéothérapie situé à Béthune et à Eleu-dit-Leauwette.
€59 . 00
La séance, en individuelle.
La séance aura lieu sur RDV dans un SPA de nage situé au Centre de Beauté et de Bien-être Ô Sacha 2 Rue du 8 Mai 1945, 62196 Hesdigneul-lès-Béthune.
Une séance d'aqua-sophrologie qui vous est exclusivement consacrée. Gestion de l'aqua-phobie par exemple.
En milieu hospitalier et en complément de séances de rééducation, de balnéothérapie, d'une cure thermale, l'aqua-sophrologie peut-être une aide supplémentaire pour le patient : Immergé dans une piscine à 32/34° en état de semi flottaison grâce à 2 flotteurs : le nénuphar et la frite. La sensation d'apesanteur ajoutée à la chaleur enveloppante de l’eau favorise la détente et le relâchement musculaires.
Enveloppée dans un matelas d'eau, la personne ressent rapidement un état de relaxation totale. L’allégement du corps par la quasi apesanteur réduit la pression exercée sur lui : os, articulations, et muscles sont relâchés.
La sophrologie permet de réguler à la fois l’intensité et la perception de la douleur.
Si l’eau est un atout pour la rééducation physique, elle est aussi par ce fait, un atout pour le moral et le mental, qui accompagne la rééducation. De plus, l'eau permet de faire des mouvements que l’on ne peut pas faire à l'extérieur.
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Particuliers, centres de thalassothérapie, de cure thermale, centres de bien être, hôtels, gîtes et camping possédant une piscine (eau à 30°, profondeur d'eau environ 1m30) :
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Pour tout renseignement, vous pouvez me contacter au 06 60 56 90 52.
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« Là où se trouve une volonté il existe un chemin. »
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